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昨日の100点でないメニュー⁈2024.12.28 ~【モヤって正しくない1日-⁇食物繊維で~】2024年12月28日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･性を日々感じてたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"です･･･2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くようになりま･･･- 40代~1年間で身体メンテにかかった費用を確認♪2024年12月28日株主優待&資産運用を楽しもう♪･･･きています。 今年から運動不足解消とダイエットを目的にして始めたのはマシンピ･･･ブラックフライデー P5倍】 ヨガマット 10mm 15mm ･･･
- 昨日のやらかしたメニュー⁈2024.12.27 ~【K.Kドーナツ食べちゃいました(･_･;】2024年12月27日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･性を日々感じてたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"です･･･2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くようになりま･･･
- 「ビー・ヒア・ナウ」 いまここにすべてが在る2024年12月27日ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログ･･･会い、弟子となりババ・ラム・ダスというヨガ行者となりました。ニーム・カロ･･･い人におすすめ。うつ病、美肌やダイエットにも。サプリではなく食品【土･･･
- 2024.12.27 体重50.7kg(+0.8kg)~前日、ごはんが多いと思ったのです⁈2024年12月26日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･分×1前日歩数 6,675歩前日ホットヨガ 無し 🌟今月12月の目･･･てたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"で･･･
- 昨日の100点でないメニュー⁈2024.12.26 ~【あすけん判定の不公平なところ⁇-】2024年12月26日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･性を日々感じてたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"です･･･2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くようになりま･･･
- 昨日の100点でないメニュー⁈2024.12. ~【クリスマスは、美味しくいただいてOKです⁈】2024年12月25日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･性を日々感じてたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"です･･･2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くようになりま･･･
- 2024.12.25今朝の体重49.6kg(-0.1kg)~来年に、ちょっと悩む朝でした2024年12月25日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･分×1前日歩数 9,211歩前日ホットヨガ 60分 🌟今月12月の･･･てたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"で･･･
- 昨日の100点でないメニュー⁈2024.12. 24~【クリスマスイブはサイゼリヤハンバーグ⁈】2024年12月24日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･性を日々感じてたりです❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ"です･･･2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くようになりま･･･
- 今年のクリスマスいろいろ。2024年12月24日日々気持ちよく走りたい陽気なアラフォー!･･･人で、、今日は夫と。今日は仕事終わってヨガにも滑り込んできたから、リカバ･･･ターコーヒー ケトジェニック ダイエット MCTオイル MCT コー･･･
